[...] ty byles w UK ale teraz juz nie ma lekko, na zasilki ana dzieci czekalm 5 miesiecy, na mieszkaniowy 1,5 roku bo sie przyznalem ze mam mieszkanie w PL. A to bylo prawie 3 lata temu. Teraz wejdz na forum mojawyspa albo dowolne inne i ludzie tam placza ze rok, dwa czekaja na zasilki, ze juz sprawa do sadu idzie bo im nie daja mimo ze sie im [...]
[...] tematach. Trzeba to teraz bedzie uporzadkowac troche pod tym wzgledem , ze tutaj trening i posilki z nim zwiazane sa mniej wiecej po srodku , co jest zle , poniewaz w lata o tej godzinie raczej niegac sie nie da - za goraco. Trzeba bedzie dostosowac diete do treningu , ktory planuje w godzinach wieczornych , najlepiej gdzies o 20 o ile to [...]
[...] sie to A jak sie nie zmieni to frajerskie panstwa zostana wymazane z ekonomicznej mapy swiata, jak widzisz Leyus nie rouzmie ze za socjalizm placa wlasnie ci ktorzy pracuja/inwestuja i to jest naturalna konsekwencja tego co bylo wczesniej przez lata, czyli patologia na ktora dawano publiczne zezwolenie. Chlejcie teraz piwo ktore nawazyliscie
A wlasnie ze sie ciesze :D Bo za 3 lata kupie za 60% sprzedam za 100%, bede mial 40% w kieszenie, kase shcowam na koncie wujka/cioci/stryjka w PL powiem: wsyztsko wydalem na cydr dajcie mi nastepne councilowskie :D 3 lata przemeczenia sie na coucnilowskim osiedlu? Warto. A jak bedzie naprawde zle, wynajme Marianom na pokoje beda mnie po roaczkach [...]
[...] jest wolna),koordynacji(cialko Tuy się starzeje)więc Tua ciosu już nie ma bo bumy wytrzymują pełen dystans i ten nokdaun,którego być nie powinno,bo tua powinien skończyć 3 lata temu karierę...Cios ostatni opuszcza boksera,ale jednym z elementów jego yebnięcia były nogi i skracanie dytanu-a tego nie ma. Walki z czołówką dla Tuy skończą się [...]
szukam pomocy bo chciała bym wkoncu poprawic swoje ciało .Mam 32 lata i cale zycie jestem na dietach zamiast poprawiac swoj wygląd to wyglądam jak galareta ,lubię cwiczyć mam w domu dużo sprzętu ale chyba nie poteafię go wykorzystać .Jestem zbudowana z samego tluszczu który nie jest zbity ale rozlazły chcę to zmienic ,sprzet jaki posiadam to [...]
tak zalozylem ten temat bo jeszcze do konca sie nieorientuje, a chcialbym sie dowiedziec czy mam "dobry gen", trenuje dopiero od 2 miesiecy mam 179 cm wzrostu i 78-79kg wagi, mam 24 lata http://img341.imageshack.us/i/img0225d.jpg/
mam 19 lat moj staz na silowni to 2 lata z przerwami tylko wymuszonymi poważna choroba uklady pokarmowego na ktora cierpie. Mam 172 cm 67 kg wagi 39cm w bicepsie. reszty nie mierzylem ost.podosze 95kg na klatke . I generalnie nie jestem usatysfakcjonowany moimi wynikami . Oprócz choroby ktora jest odemnie nie zalezna to tez wynik diety do ktorej [...]
mam 19 lat moj staz na silowni to 2 lata z przerwami tylko wymuszonymi poważna choroba uklady pokarmowego na ktora cierpie. Mam 172 cm 67 kg wagi 39cm w bicepsie. reszty nie mierzylem ost.podosze 95kg na klatke . I generalnie nie jestem usatysfakcjonowany moimi wynikami . Oprócz choroby ktora jest odemnie nie zalezna to tez wynik diety do ktorej [...]
i jesteś tak zayebiście rozciągnięta,że pozycji startowej można pozazdrościć tyłek masz tak nisko,a mimo to się nie podwija chyba lata bjj robią swoje jeśli chodzi o rozciągnięcie co?
Witam Jestem tu nowy także nie wiem czy tutaj mam wkleić ankietę przed moją dieta i pytaniami czy gdzie indziej. 1. 27 lat 2. 61 kg 3. 173 cm 4. Wymiary - biceps 34-35 - klata 95 cm - udo 49-50 - talia 79-80 5. staż to jakieś 2 lata ale miałem przerwę 3-4 miesięczną i tak naprawdę nie odnosiłem dobrych efektów bo moja dieta była bardzo mizerna a [...]
to ze Ty chcialbys tam isc to nie zanczy ze sie tam dostaniesz. tam przyjmuja chyba ok 20 osob a chetnych liczy sie w setkach. 3 lata temu kolega byl w szamotułach na 450 chetnych wzieli 12. pomysl
mam 22 lata moj tata ma bielactwo mi od pol roku zaczynaja wychodzic malenkie plamki wokol paznokci ktore sie powiekszaja:( boje sie ze bede miala takie problem jak moj tata ktory jest obsypany tymi plamami caly:(( co mam robiec??? POMOCY moj adres piszcie prosze [email protected]
[...] i teraz jakby nic nie bylo ale do okola sutkow cos czuje. Gruczol jak mialem to czulem bol przy naciskaniu teraz tego nie ma, Jesli chodzi o mame to zawsze jak jej o tym mowie to ona mowi albo "przejdzie" albo ze "gadam glupoty nic nie widac". Mam to juz z 2-3 lata i jesli to gino to idzie to zwalczyc dieta, aerobami itp.?
Mam pytanie dotyczące mięśni ud, ternowałam karate 2 lata i przez ten czas wyrobiłam sobie dość duże te mięśnie. Nie trenuje już ok 3 miesięcy i chciałabym sie zapytać czy mogłabym jej widocznie zmniejszyć poprzez rozciąganie ? Jeśli tak to w jakim czasie beda widoczne efekty i ile sie rozciągać ? Bede bardzo wdzięczna za pomoc.
dlaczego na taki kurs są ograniczenia wiekowe. Ja grałem kiedyś w piłkę ręczną, niedługo idę na emeryturę,szukam alternatywy z sensem na stare lata, jestem sprawny fizycznie, szczupły, mślałem ,że zrobię kurs i będę mógł być sędzią!przecież zapłacę za taki kurs ale nie mam rzeczywiście ani 27 ani 30 lat, choć nie jeszcze 60!
[...] miał ktoś z was takie złamanie lub podobne ? Po jakim czasie ewentualnie można zacząć coś ćwiczyć na siłce od zdjęcia gipsu?Dodam,że przed urazem chodziłem na siłkę jakieś 2 lata.Lekarza się spytam dopiero na zdjęciu gipsu co i jak(ale chciałbym zasięgnąć także waszej opinij).No i jakie ćwiczenia na początku wykonywać żeby sobie nie [...]
[...] mam pojęcia, czy sterydy uczyniły ze mnie takiego potwora, ale wiem, że krok po kroku, okropnie niszczyły moją psychikę. Do tego jeszcze to środowisko...? Przez wszystkie lata nigdy nie byłem doceniany, ci kumple byli dla mnie jedynymi ludźmi przy których wreszcie poczułem się ważny. Po kilku miesiącach obcowania z nimi zyskałem wiarę w [...]
Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness
